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高血圧はサプリメントで抑える|症状を改善して健康生活

育毛効果が期待出来る

緑のサプリ

料理にも使える粉末タイプ

抜け毛や薄毛が気になり始めると、育毛剤や頭皮マッサージなど頭皮のケアを、重点的に行う方が多いでしょう。頭皮ケアも育毛対策としては、欠かせないケアですが髪を作る為に必要な栄養素が不足している場合、いくら外側から頭皮をケアしても思ったような育毛効果を得られません。体の中からも育毛ケアする事が、効果的なのです。育毛効果が期待できる食品は色々とありますが、中でも特におすすめしたいのが、「スピルリナ」サプリメントです。スピルリナは藻の1種で、育毛の為に必要な栄養素が、多く含まれています。スピルリナをそのまま摂る事は難しいので、サプリで補いましょう。サプリには錠剤タイプ、粉末タイプがあります。このうち、粉末タイプは料理や飲み物に混ぜて摂れる点が魅力です。ジュースに溶かすと、より飲みやすくなります。

髪に良い栄養素が凝縮

スピルリナは、育毛効果が期待出来るサプリメントです。髪を作るには様々な栄養素が必要です。特にタンパク質・亜鉛などを始めとするミネラル類、ビタミンB群などのビタミン類は重要な栄養素と言われています。タンパク質・ミネラル類・ビタミン類を全て含んでいるのが、スピルリナの特徴です。タンパク質は髪の主成分となる、ケラチンの原材料となります。ミネラル類の1つ亜鉛は、タンパク質をケラチンに変える栄養素です。各種ビタミンは髪の分裂を促進したり、頭皮の健康を維持する効果が期待出来ます。このように、髪や頭皮に良い栄養素をたっぷり含んでいる事もあり、スピルリナは抜け毛・薄毛対策に効果的なサプリメントと言われるようになったのです。